*Quanto você pagaria por uma vida tranquila e equilibrada?

*Qual valor você investiria em desacelerar a mente e dormir bem, todas as noites?

*O que você daria para sair dos remédios e viver sem ansiedade e preocupações desnecessárias?

E se eu te dizer que tudo isso é possível? O que você responderia? 

Será que você diria que já tentou de tudo? Que não funciona? Que você é uma pessoa ansiosa e pronto? 

Bem. Esse tipo de frase é muito comum. 

E também, muito errada! 

Uma vida em que VOCÊ é o autor, o capitão, onde você é quem manda - essa vida não é somente possível. Ela é a única opção para quem deseja realizar o seu potencial e deixar um legado. 

O nosso foco principal nesse curso será uma vida de propósito e libertação do medo. Iremos muito além de técnicas contra ansiedade. Vamos mudar os PARADIGMAS. Você terá a transformação permanente que deseja. Passará a desacelerar sua mente e dormir a noite, bem como aproveitar o tempo com as pessoas mais importantes sem envenenar esses momentos preciosos com a destrutiva ansiedade. 

Continue lendo para saber COMO isso será possível. 

CATEGORIA: INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

O objetivo desse curso online é te EQUIPAR com FERRAMENTAS desmistificadas, racionais e científicas para gestão emocional, focando especificamente em ansiedade (e aplicável a todas as outras emoções). 

Nesse processo, nós vamos responder as seguintes perguntas:  

• Como podemos entender a ansiedade?
• Quais são os 3 passos para gestão emocional?
• Há diferença entre "pensamentos positivos" e "pensamentos saudáveis"?
• Como separar pensamentos e emoções?
• Por que "controle emocional" é um termo equivocado e qual termo seria mais apropriado?
• Como saber se a meditação que faço é alinhada com a cosmovisão cristã e princípios científicos?
• Como fazer respiração e relaxamento muscular para aliviar a ansiedade?
• Visualização SEM hipnose existe?
• O que é Mindfullness?
• Quais atitudes garantem a vida abundante?
• Como ajudar alguém com ansiedade?
• Como posso prevenir futuras crises de ansiedade?

Metodologia

Como mestra em ANDRAGOGIA (a arte de ensinar adultos), entendo os princípios básicos que dirigem o aprendizado de adultos. Dessa maneira, a metodologia inclui três ingredientes: 

1. Ativação da auto responsabilidade – ou accountability – ou motivação intrínseca. É o desejo de aprender que vem de dentro e não de fora, pois está alinhado com algum valor pessoal ou alguma dor específica. Em outras palavras, a motivação intrínseca é a força que leva um adulto a finalizar algo sem contar horas, sem se sentir forçado ou obrigado, e ainda com imensa satisfação do processo. Esse sempre será o nosso primeiro passo. 

2. Uma vez ativada a motivação intrínseca, é necessário que o conteúdo seja apresentado da maneira mais objetiva possível. Por isso, as vídeo aulas são curtas e os roteiros são criados para manter somente o cerne - o conteúdo essencial - e excluir tudo que é supérfluo. 

3. Finalmente, é fundamental que cada aula traga resultado palpável IMEDIATAMENTE. Cada vídeo-aula acompanha exercícios práticos, dicas, desafios, PDFs, printables, estudos de caso, e etc., para que você possa implementar a transformação na sua realidade sem demora.

Esses três componentes garantem engajamento, que em torno garante resultados. Todos os conteúdos na minha plataforma, inclusive esse curso, foram criados com cuidadosa atenção a estes princípios, e por isso resultam em uma taxa imprescindível de cerca de 90% de conclusão, comparado com a média de 12% (como é evidenciado pelas várias pesquisas do mercado de cursos online). Além disso, cada um dos meus cursos recebe rigorosos testes quando é apresentado ao vivo no formato de "piloto" uma ou mais vezes antes que começar a roteirização e a gravação dos mesmos conteúdos.  

Certificado

Completando 100% das atividades do curso você ganha um certificado de participação. 

* Obs.: Esse certificado não te habilita a prestar serviços na área de terapia ou semelhante. É um curso experiencial e não técnico.